Основным фактором риска болезней сердца и сосудов является повышенное артериальное давление (выше 140/90 мм.рт.ст). В преддверии Единого дня здоровья «Всемирный день сердца», 28 сентября в Червенском лесхозе специалистами центра гигиены и эпидемиологии и центральной районной больницы была проведена акция по профилактике болезней системы кровообращения «Контролируем давление – продлеваем жизнь!»
В акции приняло участие 24 человека. С работниками лесхоза провели беседу о факторах риска болезней сердца и сосудов: малоподвижный образ жизни; вредные привычки (курение, употребление спиртных напитков); избыточная масса тела, избыточное употребление соленой и жирной пищи; стресс, своевременное обращение за оказанием медицинской помощи, а также измерили артериальное давление, предложили заполнить анкету по раннему выявлению риска сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе акции у некоторых работников установлены ранние факторы риска развития болезней системы кровообращения: избыточный вес, отсутствие физической активности, жизнь носит стрессовый характер. В целях профилактики и укрепления здоровья для работников были подготовлены памятки и буклеты.
В завершение хотелось бы отметить, что частые умственные перегрузки, сильные волнения и отрицательные эмоции могут привести к стрессу, нарушению деятельности нервной системы. А так как избежать стресса в повседневной жизни невозможно, то нам необходимо научиться справляться с ними (дыхательные упражнения, йога, медитации и др.) и быть в позитиве! Берегите свое здоровье и будьте здоровы!
ГУ «Червенский РЦГиЭ»
