Вот и наступило время, когда выросла мята. Пора вспомнить о её пользе для нашего организма. Специалисты говорят, что чай из мяты подходит для употребления в любое время дня. Кроме приятного вкуса, он с утра взбодрит, в обед — поможет справиться с коликами в желудке, а вечером – расслабит так, как не сможет ни один массажист. Медики утверждают, что основным лечебным компонентом является ментол, содержащийся в эфирном масле растения. Поэтому чай понижает артериальное давление, стимулирует работу сердца, лечит стенокардию, гипертонию и атеросклероз, уменьшает головную боль. Как же правильно использовать мяту для:
1. Снятия спазмов в животе
Помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта. Поэтому следует выпить горячего чая с мятой или просто теплой воды с мятой и лимоном.
2. Предотвращения инфекционных заболеваний
Мята обладает антибактериальными свойствами. Поэтому регулярное включение её в рацион поможет перенести или вовсе отразить инфекционные и грибковые заболевания.
3. В качестве успокаивающего скраба для ног
Рекомендуется смешать порезанные листочки мяты с морской солью и подсолнечным маслом, а затем потереть этой смесью ступни. Ополаскивать теплой водой.
4. Облегчения головной боли
Поможет теплый чай с мятой.
5. Уменьшения заложенности носа
Заварите мяту горячей водой и сделайте ингаляцию, подышав парами ментола. Действие будет такое же, как от капель для носа.
6. Снятия стресса
Мята — успокаивающее средство. Выпейте чаю и отдохните от дел.
7. Освежения лица
В большую миску налейте холодной воды и покрошите мяту. Поставьте в холодильник на часок. Потом погрузите лицо в эту воду. Почувствуете бодрость!
Э. МАЙСКАЯ
