Лето — любимая пора детей. Летом можно не ходить в школу, проводить больше времени с друзьями на улице, купаться, загорать, ходить в походы и на пикник. Однако, лето таит в себе немало опасностей, и родители должны уметь защищать здоровье детей.
Если зимой любящие родители боятся, что их чадо переохладится и простынет, то летом стоит опасаться обратного. Слишком долгое пребывание под прямыми солнечными лучами чревато перегревом и даже солнечным ударом. К тому же, детская кожа очень нежная и легко сгорает на солнце. Предотвратить это легко. Следите, чтобы ребёнок не выходил на улицу без головного убора, во время пика солнечной активности играл в тени, а его тело было прикрыто одеждой. Так, лучше предпочесть футболки и платья с закрытыми плечами открытым вариантам. Плечи очень быстро обгорают. Разумеется, ультрафиолетовые лучи необходимы человеку в небольших дозах, но даже в тени через лёгкую хлопчатобумажную одежду дети получают необходимую дозу ультрафиолета.
Ещё одну опасность таят в себе насекомые. Безобидные, на первый взгляд, комары могут причинить большой вред, не говоря уж об осах, слепнях… В последнее время всё чаще и чаще отмечаются аллергические реакции на укусы насекомых у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Следите, чтобы дети не играли в высокой траве, а уж если вы едете на природу, запаситесь кремами и спреями, отпугивающими насекомых. И, конечно, стоит опасаться клещей. После каждой прогулки в парке или сквере осматривайте детей, уделяя особое внимание ножкам и ручкам, а также волосистой части головы. Учите детей самих осматривать себя и друг друга, покажите картинку с изображением клеща и объясните, что их нужно опасаться.
Большую угрозу несут и водоёмы. Не оставляйте вблизи них детей без присмотра. Если ребёнок идёт купаться, рядом должен находиться взрослый человек. Дети, неумеющие хорошо плавать, должны иметь плавательные круги, жилеты, но это не значит, что их можно оставлять одних. Особенно внимательными нужно быть, если вода холодная. В ней ногу может свести судорогой. Дети постарше любят нырять с отвесного берега или скалы. Тщательно исследуйте дно водоёма, и только потом разрешайте это детям. Не разрешайте находиться в воде слишком долго. После каждого часа купания стоит делать перерыв, греться на солнце.
Как это ни странно, но летом дети не реже болеют ангиной, чем зимой. В жаркий денёк так хочется съесть мороженое, фруктовый лёд, выпить стаканчик ледяного сока или минеральной воды. Летом это даже опаснее, чем зимой. Ледяная пища или напитки мгновенно вызывают воспаление горла, а высокая температура воздуха не препятствует жару и лихорадке и мешает естественному охлаждению тела. Следите, чтобы ребёнок кушал мороженое медленно, согревая его во рту, а напитки пил тёплые или слегка охлаждённые.
Летние развлечения ребятни не всегда безопасны, недаром лето часто ассоциируется с разбитыми коленками и поцарапанными локтями. Догонялки, ролики, велосипед — всё это может причинить вред здоровью малыша. Короткие шортики не защищают коленки, а открытые майки — локти.
Если ваш ребёнок хочет покататься на велосипеде или на роликах, наденьте ему защиту и подходящую одежду. А родителям сорванцов лучше иметь с собой баночку перекиси водорода и бактерицидный пластырь.
Соблюдение этих простых рекомендаций обезопасит летний отдых, сохранит и укрепит здоровье детей.
Наталья Северин,
врач-интерн ГУ «Червенский РЦГиЭ»
